Перенести сайт и базу данных на поддомен на sprinthost

Нужно перенести сайт на WordPress c хостинга Рег.ру на хостинг спринтхост с сменой домена. Нужно загрузить сайт на поддомен. Нужно загрузить и подключить к сайту базу данных. После манипуляций сайт должен работать на новом хостинге и новом домене.