Парсера сайта с новостями

Нужен парсер с минимальной задержкой (1-3 сек) этого сайта: https://followin.io/en/news
новости должны приходить в телеграм.
Просьба не откликаться на кворк людям без опыта работы. Работоспособность парсера будет проверять не менее 1 дня.
Кто в теме - пишите!