Пользователей онлайн: 109
Последний заказ: 21 минута назад
Сервис фриланс-услуг 1 - kwork.ru

Составлю программу тренировок или программу питания


500q
Сервис фриланс-услуг 2 - kwork.ru

составлю программу питания для набора или похудения

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 3 - kwork.ru

составлю программу питания, программу тренировок исходя из...

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 4 - kwork.ru

Составлю программу питания

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 5 - kwork.ru

Составлю программу питания и тренировок

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 6 - kwork.ru

составлю программу питания

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 7 - kwork.ru

составлю эффективную программу питания

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 8 - kwork.ru

Составлю программу тренировок и питания


500q
Сервис фриланс-услуг 9 - kwork.ru

составлю индивидуальную программу тренировок и питания для...

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 10 - kwork.ru

Составлю программу питания и тренировок

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 11 - kwork.ru

составлю программу питания или программу тренировок


500q
Сервис фриланс-услуг 12 - kwork.ru

Составлю режим и программу правильного питания для похудения к...

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 13 - kwork.ru

Напишу индивидуальную программу тренировок и составлю план...

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 14 - kwork.ru

Составлю программу питания на основе обычных продуктов

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 15 - kwork.ru

Составлю программу тренировок или программу питания

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 16 - kwork.ru

Составлю программу тренировок и питания для красивого пресса

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 17 - kwork.ru

составлю эффективную программу питания

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 18 - kwork.ru

составлю программу питания и тренировок

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 19 - kwork.ru

Составлю индивидуальную программу питания

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 20 - kwork.ru

Составлю программу тренировок и питания

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 21 - kwork.ru

Составлю программу тренировок и питания. Результат гарантирован

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 22 - kwork.ru

составлю программу питания

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 23 - kwork.ru

помогу Вам составить программу питания

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 24 - kwork.ru

составлю индивидуальную программу питания

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 25 - kwork.ru

составлю программу правильного питания по группе крови и научу...

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 26 - kwork.ru

Скорректирую ваше питание, составлю программу тренировок


500q
Сервис фриланс-услуг 27 - kwork.ru

составлю программу питания


500q
Сервис фриланс-услуг 28 - kwork.ru

Составлю программу правильного питания

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 29 - kwork.ru

составлю программу питания

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 30 - kwork.ru

составлю программу питания

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 31 - kwork.ru

Составлю программу питания


500q
Сервис фриланс-услуг 32 - kwork.ru

Составлю программу тренировок и питания для набора массы

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 33 - kwork.ru

Составлю индивидуальную программу тренировок и план питания

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 34 - kwork.ru

Составлю индивидуальную программу тренировок и питания

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 35 - kwork.ru

Составлю программу питания для похудения или набора мышечной...

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 36 - kwork.ru

Программа для похудения , набора массы , составления рациона...

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 37 - kwork.ru

составлю программу физических тренировок и питания

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 38 - kwork.ru

Составлю программу питания или программу тренировок

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 39 - kwork.ru

Составлю программу питания и тренировок для похудения на месяц

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 40 - kwork.ru

Составлю грамотную программу питания для похудения или набора...

  • Новый

500q
Кворк.ру - магазин онлайн услуг по фиксированной цене

Для достижения желаемого спортивного результата необходимо правильное питание. Составить программу питания может специалист-диетолог либо спортивный врач. Специалист обязательно учитывает следующие параметры:


  • ваша спортивная цель (снижение веса, набор мышечной массы, сушка и проч.);
  • индивидуальные особенности организма;
  • текущее состояние организма;
  • интенсивность спортивных нагрузок;
  • характер и тип тренировок (кардио, силовые, и проч.).

  • Кроме того, составляя индивидуальную программу питания, следует обязательно учитывать режим дня и особенности работы. Например, хороший диетолог не будет настаивать на шестиразовом дробном питании для человека, который просто не имеет возможности постоянно отлучаться с рабочего места на перекус. Он сможет предложить оптимальный режим приема пищи в каждом конкретном случае.


    Специалист рассчитает суточную норму калорийности, необходимое суточное количество белков, углеводов и жиров, составит примерное меню и даст список рекомендуемых к употреблению продуктов. При необходимости может рекомендовать спортивное питание, а также прием витаминных препаратов.