Пользователей онлайн: 1263
 Последний заказ: 19 секунд назад

Составить программу питания от 500 руб.

Kwork - это удобный магазин фриланс-услуг.
Адекватные цены, скорость, а главное, 100% гарантия возврата средств!

Заказать от 500 руб. легко,
как купить товар в интернет-магазине

Выберите услугу

Десятки тысяч услуг от фрилансеров в каталоге?

Оплатите

Один клик, и услуга
заказана?

Получите результат

Качественный результат в срок и гарантия возврата средств?

Лучшие предложения от фрилансеров

Сервис фриланс-услуг 1 - kwork.ru

Составлю программу питания

500Р
Сервис фриланс-услуг 2 - kwork.ru

Составлю личную программу тренировок и питания

500Р
Сервис фриланс-услуг 4 - kwork.ru

Составление программ тренировок и питания

от 500Р
Сервис фриланс-услуг 6 - kwork.ru

Составлю программу физических тренировок и питания

500Р

Закажите на Kwork - сэкономьте время, деньги и нервы

СТУДИИKWORK
Скорость выполнения

7 - 30 дней

В среднем 1 день 6 часов

Цена

От 5000 руб.

От 500 руб.

Выбор исполнителей

3-20 сотрудников

Из 40 000+ исполнителей

отсортированных по ответственности и отзывам

Простота заказа

Долгие согласования, длинные ТЗ, подписание договора и другая головная боль

Пара кликов - заказ готов. Минимум обсуждений

Возврат средств
в случае просрочки

Вероятность стремится к нулю

100% гарантия возврата в 1 клик

Кворк.ру - магазин фриланс услуг по фиксированной цене

Для достижения желаемого спортивного результата необходимо правильное питание. Составить программу питания может специалист-диетолог либо спортивный врач. Специалист обязательно учитывает следующие параметры:


  • ваша спортивная цель (снижение веса, набор мышечной массы, сушка и проч.);
  • индивидуальные особенности организма;
  • текущее состояние организма;
  • интенсивность спортивных нагрузок;
  • характер и тип тренировок (кардио, силовые, и проч.).

  • Кроме того, составляя индивидуальную программу питания, следует обязательно учитывать режим дня и особенности работы. Например, хороший диетолог не будет настаивать на шестиразовом дробном питании для человека, который просто не имеет возможности постоянно отлучаться с рабочего места на перекус. Он сможет предложить оптимальный режим приема пищи в каждом конкретном случае.


    Специалист рассчитает суточную норму калорийности, необходимое суточное количество белков, углеводов и жиров, составит примерное меню и даст список рекомендуемых к употреблению продуктов. При необходимости может рекомендовать спортивное питание, а также прием витаминных препаратов.