Пользователей онлайн: 595
Последний заказ: 51 секунда назад
Сервис фриланс-услуг 1 - kwork.ru

Составлю программу тренировок или программу питания


500 q
Сервис фриланс-услуг 2 - kwork.ru

составлю программу питания

  • Новый

500 q
Сервис фриланс-услуг 3 - kwork.ru

составлю эффективную программу питания

  • Новый

500 q
Сервис фриланс-услуг 5 - kwork.ru

составлю программу питания для набора или похудения

  • Новый

500 q
Сервис фриланс-услуг 6 - kwork.ru

составлю индивидуальную программу тренировок и питания для...

  • Новый

500 q
Сервис фриланс-услуг 7 - kwork.ru

составлю программу питания

  • Новый

500 q
Сервис фриланс-услуг 9 - kwork.ru

Составлю программу тренировок или программу питания

  • Новый

500 q
Сервис фриланс-услуг 10 - kwork.ru

составлю вам программу питания или тренировок

  • Новый

500 q
Сервис фриланс-услуг 11 - kwork.ru

Составлю программу тренировок и питания для красивого пресса

  • Новый

500 q
Сервис фриланс-услуг 12 - kwork.ru

составлю программу питания и тренировок

  • Новый

500 q
Сервис фриланс-услуг 13 - kwork.ru

составлю эффективную программу питания

  • Новый

500 q
Сервис фриланс-услуг 15 - kwork.ru

составлю программу питания

  • Новый

500 q
Сервис фриланс-услуг 17 - kwork.ru

составлю индивидуальную программу питания

  • Новый

500 q
Сервис фриланс-услуг 18 - kwork.ru

помогу Вам составить программу питания

  • Новый

500 q
Сервис фриланс-услуг 20 - kwork.ru

составлю программу питания


500 q
Сервис фриланс-услуг 21 - kwork.ru

составлю программу питания

  • Новый

500 q
Сервис фриланс-услуг 23 - kwork.ru

Составлю программу питания или программу тренировок

  • Новый

500 q
Сервис фриланс-услуг 24 - kwork.ru

составлю программу физических тренировок и питания

  • Новый

500 q
Сервис фриланс-услуг 25 - kwork.ru

составлю программу тренировок и питания

  • Новый

500 q
Сервис фриланс-услуг 27 - kwork.ru

Составлю программу тренировок, и план питания

  • Новый

500 q
Сервис фриланс-услуг 28 - kwork.ru

Составлю индивидуальную программу питания для похудения

  • Новый
(1)

500 q
Сервис фриланс-услуг 29 - kwork.ru

Составлю программу питания

  • Новый
(1)

500 q
Сервис фриланс-услуг 32 - kwork.ru

составлю программу тренировок

  • Новый

500 q
Сервис фриланс-услуг 35 - kwork.ru

составлю программу для тренировок на неделю

  • Новый

500 q
Сервис фриланс-услуг 36 - kwork.ru

Составлю программу тренировок

  • Новый

500 q
Сервис фриланс-услуг 37 - kwork.ru

Составлю программу тренировок

  • Новый

500 q
Сервис фриланс-услуг 38 - kwork.ru

составлю индивидуальную программу тренировки


500 q
Кворк.ру - магазин онлайн услуг по фиксированной цене

Для достижения желаемого спортивного результата необходимо правильное питание. Составить программу питания может специалист-диетолог либо спортивный врач. Специалист обязательно учитывает следующие параметры:


ваша спортивная цель (снижение веса, набор мышечной массы, сушка и проч.);индивидуальные особенности организма;текущее состояние организма;интенсивность спортивных нагрузок;характер и тип тренировок (кардио, силовые, и проч.).Кроме того, составляя индивидуальную программу питания, следует обязательно учитывать режим дня и особенности работы. Например, хороший диетолог не будет настаивать на шестиразовом дробном питании для человека, который просто не имеет возможности постоянно отлучаться с рабочего места «на перекус». Он сможет предложить оптимальный режим приема пищи в каждом конкретном случае.


Специалист рассчитает суточную норму калорийности, необходимое суточное количество белков, углеводов и жиров, составит примерное меню и даст список рекомендуемых к употреблению продуктов. При необходимости может рекомендовать спортивное питание, а также прием витаминных препаратов.