Пользователей онлайн: 136
 Последний заказ: 5 минут назад

Написать программу тренировок за 500 руб.

Kwork - это удобный магазин фриланс-услуг.
Адекватные цены, скорость, а главное, 100% гарантия возврата средств!

Заказать от 500 руб. легко,
как купить товар в интернет-магазине

Выберите услугу

Десятки тысяч услуг от фрилансеров в каталоге?

Оплатите

Один клик, и услуга
заказана?

Получите результат

Качественный результат в срок и гарантия возврата средств?

Лучшие предложения от фрилансеров

Сервис фриланс-услуг 1 - kwork.ru

Напишу эффективную программу тренировок

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 2 - kwork.ru

Напишу диету и программу тренировок на набор массы


500q
Сервис фриланс-услуг 3 - kwork.ru

Напишу программу тренировок для мужчины или женщины

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 4 - kwork.ru

Напишу программу тренировок

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 6 - kwork.ru

напишу программу тренировок с собственным весом

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 7 - kwork.ru

напишу программу тренировок в тренажёрный зал

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 8 - kwork.ru

напишу индивидуальную программу тренировок

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 9 - kwork.ru

Напишу лично для вас программу тренировок и питания

  • Новый

500q

Закажите на Kwork - сэкономьте время, деньги и нервы

СТУДИИKWORK
Скорость выполнения

7 - 30 дней

В среднем 1 день 6 часов

Цена

От 5000 руб.

От 500 руб.

Выбор исполнителей

3-20 сотрудников

Из 40 000+ исполнителей

отсортированных по ответственности и отзывам

Простота заказа

Долгие согласования, длинные ТЗ, подписание договора и другая головная боль

Пара кликов - заказ готов. Минимум обсуждений

Возврат средств
в случае просрочки

Вероятность стремится к нулю

100% гарантия возврата в 1 клик

Кворк.ру - магазин фриланс услуг по фиксированной цене

Первые занятия в любом фитнес-центре проводятся под руководством опытного инструктора. Во время индивидуальных тренировок специалист оценивает физическое состояние своего подопечного, отмечает сильные и слабые стороны его подготовки, намечает программу дальнейших занятий. Написать программу тренировок – не так уж и просто. Для этого необходимо провести с посетителем спортзала хотя бы несколько индивидуальных занятий и проследить за динамикой изменений, то есть узнать, как тренировки влияют на его самочувствие и степень развития.


При написании программы тренировок грамотный инструктор учитывает первоначальное состояние здоровья человека, уровень его физической подготовки, основные цели, которые ставит для себя посетитель спортивного зала и, конечно же, самые первые результаты, полученные от выполнения упражнений.


Обычно проводится 8 или 10 индивидуальных занятий, в ходе которых опытный инструктор по фитнесу и бодибилдингу знакомит новичка с тренажерами и с основными понятиями, принципами работы с ними, учит правильной технике выполнения упражнений. И, естественно, составляет наиболее подходящую на данный момент программу тренировок с подбором упражнений, руководствуясь которой, атлет может заниматься и самостоятельно.


Через некоторое время потребуется новая программа тренировок, правильно составить которую может только специалист.