Пользователей онлайн: 484
Последний заказ: 28 секунд назад
Сервис фриланс-услуг 1 - kwork.ru

Консультации, индивидуальные тренировки по баскетболу

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 2 - kwork.rufox

Провожу онлайн консультации по скайпу. Диета, тренировки

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 3 - kwork.ru

проведу консультацию по отбору и специализации в спортивных...

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 4 - kwork.ru

Как быстро набрать вес и мышечную массу - консультация

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 5 - kwork.ru

Приведи свое тело в форму к лету - программа тренировок

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 6 - kwork.ru

составлю программу питания или программу тренировок


500q
Сервис фриланс-услуг 7 - kwork.ru

Составлю программу тренировок или программу питания


500q
Сервис фриланс-услуг 8 - kwork.ru

Как накачать красивую попу - консультация для девушек

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 9 - kwork.ru

составлю программу питания, программу тренировок исходя из...

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 10 - kwork.ru

научу одной из самых древних техник тренировки человека

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 11 - kwork.ru

Составлю программу тренировок или программу питания

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 12 - kwork.ru

месячная программа тренировок в зале для новичка и опытного

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 13 - kwork.ru

Составлю программу тренировок для похудения или нароста...

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 14 - kwork.ru

напишу индивидуальную программу тренировок

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 15 - kwork.ru

Составлю программу питания или программу тренировок

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 16 - kwork.ru

Составлю персональный план питания для похудения или набора массы

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 17 - kwork.ru

Окажу помощь на пути к фигуре Вашей мечты

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 18 - kwork.ru

Проконсультирую в Skype, WhatsApp, Viber. Как похудеть, как...


500q
Сервис фриланс-услуг 19 - kwork.ru

Проконсультирую как усовершенствовать свое тело

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 20 - kwork.ru

составлю диету/программу занятий для быстрого и эффективного...

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 21 - kwork.ru

Помогу набрать мышечную массу в кратчайшие сроки, а также...

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 22 - kwork.ru

Программа рационального питания на снижение массы тела

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 23 - kwork.ru

Программа для похудения , набора массы , составления рациона...

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 24 - kwork.ru

Составлю индивидуальную диету. Помогу сбросить и набрать вес

  • Новый

500q
Сервис фриланс-услуг 25 - kwork.ru

Помогу похудеть , 100% результат, коррекция и моделирование...

  • Новый

500q
Кворк.ру - магазин онлайн услуг по фиксированной цене

Решив вплотную заняться своим здоровьем, сбросить лишний вес и поддерживать в норме свою фигуру, активный человек приходит в фитнес-центр. Однако в любом из спортзалов можно иногда наблюдать такую картину: новичок просто бесцельно бродит по залу, переходя от тренажера к тренажеру и пытаясь выполнить какие-либо упражнения, пробуя на вес гантели или штангу. Такие «занятия» – всего лишь зряшная трата денег и времени, поскольку не дает никакого эффекта. Чтобы новичок хорошо представлял себе, что ему делать в спортзале, необходимо получить консультации по тренировкам.


Посоветоваться со специалистом стоит и в том случае, когда тренировки перестали приносить положительные результаты, то есть существенно снизилась положительная динамика. Главным образом это происходит из-за адаптации организма к ставшим привычными нагрузкам.


В ходе профессиональной консультации по тренировкам специалист детально выясняет, какие упражнения обычно выполняет атлет, в каком темпе, с какими весами, во сколько подходов, с каким количеством повторений и другие немаловажные подробности, включая режим питания и состояние здоровья. После этого специалист может посоветовать внесение изменений в программу тренировок, переход на работу со свободным весом, новые упражнения и уточнение техники.