Пользователей онлайн: 1263
 Последний заказ: 17 секунд назад

Заказать консультацию по тренировкам от 500 руб.

Kwork - это удобный магазин фриланс-услуг.
Адекватные цены, скорость, а главное, 100% гарантия возврата средств!

Заказать консультацию по тренировкам от 500 руб. легко,
как купить товар в интернет-магазине

Выберите услугу

Десятки тысяч услуг от фрилансеров в каталоге?

Оплатите

Один клик, и услуга
заказана?

Получите результат

Качественный результат в срок и гарантия возврата средств?

Лучшие предложения от фрилансеров

Сервис фриланс-услуг 4 - kwork.ru

Консультация по питанию

от 500Р
Сервис фриланс-услуг 7 - kwork.ru

Составлю программу тренировок на месяц

500Р
Сервис фриланс-услуг 8 - kwork.ru

Программа тренировок и питания для новичка

от 500Р
Сервис фриланс-услуг 9 - kwork.ru

Составлю план питания и тренировок

от 500Р
Сервис фриланс-услуг 10 - kwork.ru

Программа правильного питания и тренировок для вас

от 500Р

Закажите на Kwork - сэкономьте время, деньги и нервы

СТУДИИKWORK
Скорость выполнения

7 - 30 дней

В среднем 1 день 6 часов

Цена

От 5000 руб.

От 500 руб.

Выбор исполнителей

3-20 сотрудников

Из 40 000+ исполнителей

отсортированных по ответственности и отзывам

Простота заказа

Долгие согласования, длинные ТЗ, подписание договора и другая головная боль

Пара кликов - заказ готов. Минимум обсуждений

Возврат средств
в случае просрочки

Вероятность стремится к нулю

100% гарантия возврата в 1 клик

Кворк.ру - магазин фриланс услуг по фиксированной цене

Решив вплотную заняться своим здоровьем, сбросить лишний вес и поддерживать в норме свою фигуру, активный человек приходит в фитнес-центр. Однако в любом из спортзалов можно иногда наблюдать такую картину: новичок просто бесцельно бродит по залу, переходя от тренажера к тренажеру и пытаясь выполнить какие-либо упражнения, пробуя на вес гантели или штангу. Такие «занятия» – всего лишь зряшная трата денег и времени, поскольку не дает никакого эффекта. Чтобы новичок хорошо представлял себе, что ему делать в спортзале, необходимо получить консультации по тренировкам.


Посоветоваться со специалистом стоит и в том случае, когда тренировки перестали приносить положительные результаты, то есть существенно снизилась положительная динамика. Главным образом это происходит из-за адаптации организма к ставшим привычными нагрузкам.


В ходе профессиональной консультации по тренировкам специалист детально выясняет, какие упражнения обычно выполняет атлет, в каком темпе, с какими весами, во сколько подходов, с каким количеством повторений и другие немаловажные подробности, включая режим питания и состояние здоровья. После этого специалист может посоветовать внесение изменений в программу тренировок, переход на работу со свободным весом, новые упражнения и уточнение техники.