Пользователей онлайн: 828
Последний заказ: 7 сек. назад

Программа правильного питания

Выполнение
10 дней
В очереди
0
В Избранном
0

Об этом кворке

Программа питания и тренировок на 1 месяц.

Я подобрала калорийность рациона, и данная программа принесет больший результат.

В приобретенную Вами программу входит:

- план питания на каждый день с учетом калорийности рациона и каждого приема пищи;

План питания, который вы получаете содержит рецепты, в которых все продукты доступные в продаже в любом магазине

- расчет калорийности рациона, примеры замены продуктов, рекомендации по правильному снижению веса;

-список продуктов и блюд, при помощи которых можно легко и вкусно держать себя в форме.

Список продуктов и блюд для здорового питания находятся вместе с меню.

Нужно для заказа:

Примерное время приема пищи:

Завтрак - 7:00 - 8:00 и обязательно стакан воды до принятии пищи минут за 10

Перекус - 11:00

Обед - 13:00 - 15:30 перед обедом так же рекомендую за 10 мин стакан воды

Ужин - 19:00

Перекус - 21:00

И самое главное

- Не забывайте настроиться на процесс снижения веса. Это очень важно в самом начале пути!

- Выполняйте упражнения из Плана тренировок либо занимайтесь любимым фитнесом или ходьбой

❤ Я искренне желаю Вам начать процесс снижения веса. Наберитесь терпения, каждый "сброшенный" килограмм будет радовать вас!

Файлы
Объем услуги в кворке: Программа питания и тренировок на 1 месяц
Количество:

Рекомендуем также


Отзывы по кворку


Отзывов по кворку нет
500 РДетали заказа
10 дней на выполнение
Количество:

Гарантия возврата

Средства моментально вернутся на счет, если что‑то пойдет не так

Как это работает?

Kwork переводит деньги продавцу, только когда покупатель проверил и принял заказ.

Деньги можно вернуть:

  • Моментально, если заказ отменяется покупателем в первые 20 мин. после старта
  • Моментально, если продавец просрочил заказ, и покупатель решил отменить его
  • Моментально, если продавец и покупатель согласовали отмену заказа
  • В течение нескольких часов, если заказ выполнен некачественно или не полностью
Расскажите друзьям об этом кворке
Расскажите друзьям об этом кворке