Пользователей онлайн: 2895
Последний заказ: 16 сек. назад

Составление тренировочных комплексов индивидуального направления

Выполнение
2 дня
В очереди
0
В Избранном
13
MNEMONIKKK
  • 4.8
  • (22)

Об этом кворке

Здравствуйте и процветайте вместе со своими близкими и родными! Но не забывайте что чудеса случаются только с теми кто к ним стремиться не только в мыслях. но телом и духом! А дух здоровый только в теле здоровом! Сегодня много фармакологических компаний предлагающих чудо в таблетках и капсулах, порошках и другой дряни. Не бывает бесплатного сыра в мышеловке! И хорошо подумайте прежде чем за него ещё и заплатить немыслимые деньги! Задумайтесь, может стоит пойти путём сильных и смелых? Этот путь долгий и трудный. но с каждым этапом прохождения его, вы сможете посмотреть на себя со стороны и понять--почему не хотел любить самого себя? почему свою дорогую машину заправлял высококачественным бензином и обслуживал в дорогих СТО, а забыл о самом себе? там за вас делал кто то другой, так было легче. Так вот получить долголетие и научиться ценить дарованное свыше можно лишь ценой упорного труда! И есть те , кто укажут этот путь и расскажут о том что вы не одиноки и есть всегда возможность начать то, чего избегал по разным причинам! Буду рад вам помочь. Опыт и образование в сфере спортивных мероприятий более 8 лет! Не подпольная качалка, с наколотыми стероидами «псевдо-качками»!

Немного о себе: закончил БГПУ имени М. Танка, факультет физического воспитания, специальность - спортивно-оздоровительная работа и туризм. Методист ЛФК и ОФК! на сегодняшний день работаю в школе олимпийского резерва сдюсшор по плаванию г. Солигорск , РБ. опыт работы 8 лет! никакой фармакологии! Только развитие скоростно-силовых качеств за счёт физических упражнений ! Если вы не собираетесь метать ядра и рвать кишки на world strong MENs? то могу вам помочь.

Составлю для вас индивидуальный дневник тренинга(спортзал, дом, улица, комбинировано) на 3 месяца с техникой выполнения упражнений( с картинками) и возможно, схемой питания дня( зависит от ваших материальных возможностей) и желаний, целевого направления.

Нужно для заказа:

Расскажите пожалуйста о себе;

1) Ваш возраст, пол, вес, рост

2) Какого результата вы хотите добиться

3) Имели ли в прошлом спортивный опыт, если да, то какой

4) Есть ли (или были в прошлом) травмы, заболевания сердца, опорно-двигательного аппарата и другие болезни, которые могут навредить вашему здоровью во время процесса физ. упражнений

5) фото, можно но не обязательно

Объем услуги в кворке: Индивидуальный дневник тренинга(спортзал, дом, улица, комбинировано) на 3 месяца с техникой выполнения упражнений( с картинками) 

Детали заказа и выбор дополнительных услуг


  • +300 руб
    Выберите кол-во
  • +300 руб
    Выберите кол-во
  • +400 руб
    Выберите кол-во
Количество:

Отзывы по кворку

Положительные 17
Отрицательные 1
  • Обращаюсь к Игорю впервые. Что могу сказать - человек очень ответственно подошел к составлению программы упражнений с учетом моих пожеланий. Мне были предоставлены комплексы занятий в тренажерном зале с подробнейшим описанием как правильно их выполнять, а также предоставлены изображения с их правильным выполнением. Плюс на мой рост и текущий вес Игорем составлена подробнейшая программа питания с подсчетом калорий и БЖУ, которая состоит из всем доступных продуктов. Однозначно рекомендую!
    Мощный покупатель
    Сделано более 50 покупок.

    Суперпокупатель
    Сделал не менее 12 покупок за последние 3 месяца.
    Stankie22 дня назад

    Обращаюсь к Игорю впервые. Что могу сказать - человек очень ответственно подошел к составлению программы упражнений с учетом моих пожеланий. Мне были предоставлены комплексы занятий в тренажерном зале с подробнейшим описанием как правильно их выполнять, а также предоставлены изображения с их правильным выполнением. Плюс на мой рост и текущий вес Игорем составлена подробнейшая программа питания с подсчетом калорий и БЖУ, которая состоит из всем доступных продуктов. Однозначно рекомендую!

    MNEMONIKKK22 дня назад

    спасибо за доверие!!! рад что могу индивидуально помочь в реализации возможностей вашего организма и достижения целей!!!

  • Собирался пойти в спортзал и обратился за помощью в составлении расписания тренировок. Ответили в течении пары часов и сразу приступили к работе, в течение 2 дней всё было готово. Расписания тренировок, упражнения и рекомендации расписаны очень подробно с изображениями и описаниями. Заказом доволен.
    K
    KirillSh1 месяц назад

    Собирался пойти в спортзал и обратился за помощью в составлении расписания тренировок. Ответили в течении пары часов и сразу приступили к работе, в течение 2 дней всё было готово. Расписания тренировок, упражнения и рекомендации расписаны очень подробно с изображениями и описаниями. Заказом доволен.

    MNEMONIKKK1 месяц назад

    Спасибо за отзыв! всегда рад помочь в составлении программ и тренировочного процесса!

  • Заказывал составление индивидуального тренировочного комплекса с меню. Заказ был выполнен в срок, нагрузка в комплексе регулируется индивидуально, меню легкое из распространенных продуктов и подобранное по требуемому энергетическому балансу. Рекомендую исполнителя, буду обращаться за корректировкой комплекса когда это будет необходимо.
    A
    AlexWest4 месяца назад

    Заказывал составление индивидуального тренировочного комплекса с меню. Заказ был выполнен в срок, нагрузка в комплексе регулируется индивидуально, меню легкое из распространенных продуктов и подобранное по требуемому энергетическому балансу.

    Рекомендую исполнителя, буду обращаться за корректировкой комплекса когда это будет необходимо.

    MNEMONIKKK3 месяца назад

    Всегда помогу и подкорректирую в случае надобности! Спасибо за теплые слова!

  • Получил свою программу тренировок на 2, 5-3 месяца. Есть четкий план на каждый день тренировки и дополнительное описание каждого вида упражнений: как делать, сколько делать.   Интересно будет засечь результаты до занятий и спустя 3 месяца. Но в целом выполнением заказа доволен и скорее всего буду обращаться еще для продления программы.
    Опытный покупатель
    Сделано более 20 покупок.
    Gluber4 месяца назад

    Получил свою программу тренировок на 2, 5-3 месяца. Есть четкий план на каждый день тренировки и дополнительное описание каждого вида упражнений: как делать, сколько делать.  

    Интересно будет засечь результаты до занятий и спустя 3 месяца. Но в целом выполнением заказа доволен и скорее всего буду обращаться еще для продления программы.

    MNEMONIKKK4 месяца назад

    Да, конечно, очень важно зафиксировать нынешнее физиологическое состояние и параметры организма, сделать замеры отдельных частей тела. пришлю вам таблицу для заполнения, занимайтесь на здоровье!

  • Заказывал первую часть тренеровок и питание, все понравилось, индивидуальный подход, все объяснил доходчиво и понятно. Буду еще заказывать планы тренеровок тут.
    v
    vipools5 месяцев назад

    Заказывал первую часть тренеровок и питание, все понравилось, индивидуальный подход, все объяснил доходчиво и понятно. Буду еще заказывать планы тренеровок тут.

    MNEMONIKKK5 месяцев назад

    спасибо за отзыв! всегда рад помочь и индивидуально составить программы , для достижения результатов!

1 000 РДетали заказа
2 дня на выполнение
обычно выполняет за 2 дня
Количество:
Добавить к заказу
Как выбрать

Гарантия возврата

Средства моментально вернутся на счет, если что‑то пойдет не так

Как это работает?

Kwork переводит деньги продавцу, только когда покупатель проверил и принял заказ.

Деньги можно вернуть:

  • Моментально, если заказ отменяется покупателем в первые 20 мин. после старта
  • Моментально, если продавец просрочил заказ, и покупатель решил отменить его
  • Моментально, если продавец и покупатель согласовали отмену заказа
  • В течение нескольких часов, если заказ выполнен некачественно или не полностью
Расскажите друзьям об этом кворке
Расскажите друзьям об этом кворке