Пользователей онлайн: 2776
Последний заказ: 1 мин. назад

Составлю план питания и тренировок для набора массы

Выполнение
1 день
В очереди
0
В Избранном
0

Об этом кворке

Привет! Если ты смотришь данную тему - значит ты хочешь изменить свое тело и здоровье к лучшему. Хочешь знать как? Ты обратился по адресу. Я предлагаю тебе:

1) Составить план питания для набора мышечной массы и похудения

2) Составить комплекс упражнений для массонабора и похудения

3) Как подготовить тело к нагрузкам во избежание травм

План будет расписан на первые 6 месяцев, за это время ты наберешь, не менее 9 килограмм мышечной массы, даже если ты эктоморф как я (на аватарке реальное фото до и после +7 кг за 4 месяца).

Никакой фармы и использования анаболических препаратов, только в натуралочку.

Если тебя заинтересовала эта тема - жду!

Файлы
Нужно для заказа:

  1. От тебя мне нужно:

-Возраст

-Вес

-Рост

-Опыт занятий бодибилдингом, легкой атлетикой, турники и брусья (если есть, то сколько по времени)

-Есть ли проблемы с опорно-двигательным аппаратом (позвоночник, колени, шея, локти, суставы и т. д. )

-Наличие аллергий / болезней

-Желание меняться к лучшему

Объем услуги в кворке: План сбалансированного питания + программа тренировок (на 6 месяцев)

Детали заказа и выбор дополнительных услуг


  • +500 руб
    Выберите кол-во
  • +300 руб
    Выберите кол-во
Количество:

Отзывы по кворку


Отзывов по кворку нет
500 РДетали заказа
дней на выполнение
Количество:

Гарантия возврата

Средства моментально вернутся на счет, если что‑то пойдет не так

Как это работает?

Kwork переводит деньги продавцу, только когда покупатель проверил и принял заказ.

Деньги можно вернуть:

  • Моментально, если заказ отменяется покупателем в первые 20 мин. после старта
  • Моментально, если продавец просрочил заказ, и покупатель решил отменить его
  • Моментально, если продавец и покупатель согласовали отмену заказа
  • В течение нескольких часов, если заказ выполнен некачественно или не полностью
Расскажите друзьям об этом кворке

Похожие кворки

Расскажите друзьям об этом кворке