Пользователей онлайн: 3007
Последний заказ: 56 сек. назад

Поперечный шпагат за 21 тренировку

Выполнение
1 день
В очереди
0
В Избранном
0

Об этом кворке

3 тренировки В неделю

Повторяя за мной, на каждом занятии ты будешь на протяжении 30-ти минут плавно двигаться к своей цели.

Несмотря на плавные движения и размеренный темп тренировок, тебе потребуется время на восстановление.

Твоим связкам и мышцам нужно давать перерывы. Восстановление - не менее важная часть моих программ SPLIT

Давайте разберемся в чем же ее польза.

1. При различных вариантах и комбинациях растяжек прорабатываются почти все мышцы тела;

2. Хорошая гибкость помогает улучшить осанку, что сразу положительно влияет на образ и самочувствие в целом

3. С помощью растяжки можно снизить болевые ощущения, причиной которых стало нервное напряжение или стресс

4. Эластичные мышцы сильнее нерастянутых в среднем на 25%, а также обладают большей выносливостью;

5. В конце концов, шпагат — хороший сюжет для фото в соцсетях

Нужно для заказа:

Для начала обучения, нужно только заказать kwork, и я в течение 24ч отправлю Вам всю необходимую информацию. В среднем время на выполнение до 1-2 ч.

Объем услуги в кворке: Формат видео уроков продолжительностью 9 часов 19 минут
Количество:

Отзывы по кворку


Отзывов по кворку нет
500 РДетали заказа
1 день на выполнение
Количество:

Гарантия возврата

Средства моментально вернутся на счет, если что‑то пойдет не так

Как это работает?

Kwork переводит деньги продавцу, только когда покупатель проверил и принял заказ.

Деньги можно вернуть:

  • Моментально, если заказ отменяется покупателем в первые 20 мин. после старта
  • Моментально, если продавец просрочил заказ, и покупатель решил отменить его
  • Моментально, если продавец и покупатель согласовали отмену заказа
  • В течение нескольких часов, если заказ выполнен некачественно или не полностью
Расскажите друзьям об этом кворке
Расскажите друзьям об этом кворке