Пользователей онлайн: 451
Последний заказ: 14 мин. назад

Составлю план тренировок для зала и дома

Выполнение
3 дня
В очереди
0
В Избранном
0

Об этом кворке

Составляю индивидуальные программы тренировок индивидуально для Вас, тренажерный зал ,занятия дома с собственным весом, занятия с резинками , стрейчинг . Программа будет составлена полностью под особенности Вашего организма . В спорте с 5 лет КМС по спортивно бальным танцам , на данный момент полностью занимаюсь фитнес тренировками. Имею Образование в фитнес направлении ,как взрослого так и детского! Главную цель которую ставлю - это комфортно и плавно полюбить тренировки и научится слушать свое тело .

Так же предоставлю Вам рецепты . Различные полезные сладости . Примерную корзину для покупок .

Всё будет исходить из ваших индивидуальных особенностей и вашего распорядка дня. Формат написание и составление документ word. Если необходимо ауди и видео файлы будут прилагаться .

Нужно для заказа:

Нужно для заказа:

Необходимая информация:

-Есть ли опыт в спорте, если да то в каком и как долго.

-Ваш возраст и пол

-Антропометрические данные:

Вес, рост

-Состояние здоровья и физическое состояние на данный момент а также хронические заболевания, травмы, операции

-Режим дня и ваша загруженность

-Режим питания

-Ваша цель (жиросжигание/массонабор/сила/выносливость и тд)

-Количество тренировок в неделю

-Проблемные участки тела (если таковые имеются). По желанию, можете прикрепить ваше фото в полный рост для более точного составление программы тренировок и питания.

Объем услуги в кворке: План тренировок

Детали заказа и выбор дополнительных услуг


  • +1 000 руб
    Выберите кол-во
Количество:

Отзывы по кворку


Отзывов по кворку нет
500 РДетали заказа
3 дня на выполнение
Количество:

Гарантия возврата

Средства моментально вернутся на счет, если что‑то пойдет не так

Как это работает?

Kwork переводит деньги продавцу, только когда покупатель проверил и принял заказ.

Деньги можно вернуть:

  • Моментально, если заказ отменяется покупателем в первые 20 мин. после старта
  • Моментально, если продавец просрочил заказ, и покупатель решил отменить его
  • Моментально, если продавец и покупатель согласовали отмену заказа
  • В течение нескольких часов, если заказ выполнен некачественно или не полностью
Расскажите друзьям об этом кворке
Расскажите друзьям об этом кворке