Пользователей онлайн: 545
Последний заказ: 7 сек. назад

Составлю план питания для набора мышечной массы + методичка

Выполнение
4 дня
В очереди
0
В Избранном
12

Об этом кворке

Подготовьте своё тело к летнему сезону уже сейчас!

Ешь за троих, но не можешь набрать массу?

Я подскажу, как правильно набирать мышечную массу, и составлю программу питания, исходя из ваших данных!

Не верьте методикам, где пишут, что вы наберете 5 кг за неделю, это огромный стресс для организма, нет никаких чудо-таблеток, от которых вы сможете расти, ничего не делая. Я расскажу вам как встать на путь здорового планомерного набора массы, и подробно расскажу о правильном питании.

Мой опыт тренерской деятельности - 7 лет, сотни персональных тренировок и людей, которые добились результата под моим руководством.

Работал персональным тренером в Клубах X-Fit, Alex Fitness, Клубе Функционального тренинга "Кузница".

Являюсь чемпионом России по Воркауту.

Доп. опция "Программа тренировок". Персональная программа тренировок для набора мышечной массы. Файл формата .docx, содержащий персональный план упражнений, количество подходов и повторений рассчитанный на тренировки 3 раза в неделю.

Нужно для заказа:

Чтобы составить персональную программу питания, нужны: *Возраст *Вес *Рост *Пол *Названия заболеваний (если есть) *Индивидуальная непереносимость продуктов *Результат, к которому вы хотите прийти (например набрать 10 кг) По желанию: фотография в полный рост, анфас и профиль (для оценки симметричности фигуры и осанки)

Объем услуги в кворке: 7 примеров рациона питания, рассчитанных, исходя из ваших данных. Основные принципы набора массы 10 стр

Детали заказа и выбор дополнительных услуг


  • +1 500 руб
    Выберите кол-во
Количество:

Отзывы по кворку

Положительные 2
Отрицательные 0
  • Спасибо большое! Буду пробовать.
    Освоившийся покупатель
    Сделано не менее 7 покупок.
    a
    al-meller6 месяцев назад
    Спасибо большое! Буду пробовать.
    r
    ragen_calisthenics6 месяцев назадСпасибо за заказ, пожалуйста пришлите результаты
  • Спасибо
    s
    savel19946 месяцев назад
    Спасибо
1 000 РДетали заказа
дней на выполнение
обычно выполняет за 5 дней
Количество:

Гарантия возврата

Средства моментально вернутся на счет, если что‑то пойдет не так

Как это работает?

Kwork переводит деньги продавцу, только когда покупатель проверил и принял заказ.

Деньги можно вернуть:

  • Моментально, если заказ отменяется покупателем в первые 20 мин. после старта
  • Моментально, если продавец просрочил заказ, и покупатель решил отменить его
  • Моментально, если продавец и покупатель согласовали отмену заказа
  • В течение нескольких часов, если заказ выполнен некачественно или не полностью
Расскажите друзьям об этом кворке
Расскажите друзьям об этом кворке