Пользователей онлайн: 1684
Последний заказ: 2 мин. назад

Индивидуальный план тренировок от 2х чемпионки России, МСМК, онлайн

Выполнение
1 день
В очереди
0
В Избранном
4
alvadim
  • 5.0
  • (1)

Об этом кворке

Здравствуйте! Меня зовут Виктория Семёнова - я профессиональный персональный тренер, мастер спорта международного класса, многократная чемпионка России по тяжелой атлетике.

По образованию дипломированный педагог по физической культуре и спорту, большой опыт работы с детьми и инвалидами.

Работаю тренером в элитной сети спортивных клубов SportLife в Санкт-Петербурге.

Теперь с помошью kwork.ru в режиме онлайн я готова поделиться с Вами своими профессиональными знаниями, опытом и привести Вас к поставленной цели без вреда для здоровья. Составлю для Вас индивидуальный план тренировок и диеты для:

- Коррекция фигуры и снижение избыточной массы тела;

- Увеличение мышечной массы тела;

- Правильных силовых тренировок;

- Подготовка к спортивным соревнованиям;

- Обучение технике исполнения базовых упражнений

- Обучение технике тяжелоатлетических упражнений для атлетов Crossfit;

СМИ обо мне:

https://ru.wikipedia.org/wiki/Семёнова,_Виктория_Вадимовна

https://www.youtube.com/watch?v=M-YV-sIZ_xU

https://www.youtube.com/watch?v=57PBxcYIjQs

https://www.youtube.com/watch?v=Ps8g796Z0uk


Файлы
Нужно для заказа:

Для заказа обязательно укажите свои данные:

1) Пол, возраст, рост .

2) Если есть - стаж занятий спортом (также укажите вид спорта, которым занимались ранее).

3) Имеющееся оборудование для тренировок

4) Перенесённые операции, травмы, имеющиеся болезни.

5) Ваша цель по снижению веса (например - за месяц -7 кг, подкачать пресс, ягодицы).

6) Примерные силовые показатели (приседания, отжимания от пола, подтягивания, жим лёжа).

Объём одного кворка: Авторская персональная программа тренировок, включающая в себя необходимый набор упражнений на 1 месяц (консультация по плану 10 минут)

Дополнительная опция - персональная тренировка по видеосвязи на 1 час.


PS: План не шаблонный, такого не найдете в просторах интернета и его не напишет правильно малоопытный тренер. Я составляю план для каждого человека индивидуально, согласно его параметрам и целям! Тысячи моих клиентов и воспитанников остались довольны результатом!

Объем услуги в кворке: Авторская персональная программа тренировок ( на 1 месяц )

Детали заказа и выбор дополнительных услуг


  • +1 500 руб
    Выберите кол-во
Количество:

Отзывы по кворку

Положительные 1
Отрицательные 0
  • Спасибо большое за помощь, опыт профессионала бесценный ! Буду еще обращаться и порекомендую знакомым !
    l
    lupinsaid81 месяц назад
    Спасибо большое за помощь, опыт профессионала бесценный ! Буду еще обращаться и порекомендую знакомым !
2 000 РДетали заказа
1 день на выполнение
обычно выполняет за 3 часа
Количество:

Гарантия возврата

Средства моментально вернутся на счет, если что‑то пойдет не так

Как это работает?

Kwork переводит деньги продавцу, только когда покупатель проверил и принял заказ.

Деньги можно вернуть:

  • Моментально, если заказ отменяется покупателем в первые 20 мин. после старта
  • Моментально, если продавец просрочил заказ, и покупатель решил отменить его
  • Моментально, если продавец и покупатель согласовали отмену заказа
  • В течение нескольких часов, если заказ выполнен некачественно или не полностью
Расскажите друзьям об этом кворке
Расскажите друзьям об этом кворке