Пользователей онлайн: 879
Последний заказ: 1 мин. назад

Программа рационального питания на снижение массы тела

Выполнение
3 дня
В очереди
0
В Избранном
0

Об этом кворке

Добрый день! Предлагаю свою консультацию по рациональному питанию, а также разработанную, специально для вас, программу питания! Результат будет виден уже на первой неделе!Что входит в программу:

1) индивидуальный расчет энергетической ценности рациона - то есть, я рассчитаю именно ваше количество калорий в сутки, в день отдыха и в день, когда вы занимаетесь физическими нагрузками,

2) расчет количества макронутриентов – то есть я помогу определить количество белков, жиров и углеводов, которые необходимы для достижения поставленной цели,

3) принципы и режим питания – я проконсультирую как, что и в какое время суток лучше всего кушать, а также чего не нужно кушать на ночь, до и после тренировки

4) примерное меню на неделю

5) перерасчет калоража и бжу через неделю в зависимости от ваших результатов))

Нужно для заказа:

От вас желание и сила воли) Параметры ( рост, вес, возраст, физическая активность (если имеется)) и замеры в личном сообщении)

Объем услуги в кворке: Программа питания (примерное меню на неделю+перерасчет

Детали заказа и выбор дополнительных услуг


  • +2 000 руб
    Выберите кол-во
Количество:

Отзывы по кворку


Отзывов по кворку нет
2 000 РДетали заказа
дней на выполнение
Количество:

Гарантия возврата

Средства моментально вернутся на счет, если что‑то пойдет не так

Как это работает?

Kwork переводит деньги продавцу, только когда покупатель проверил и принял заказ.

Деньги можно вернуть:

  • Моментально, если заказ отменяется покупателем в первые 20 мин. после старта
  • Моментально, если продавец просрочил заказ, и покупатель решил отменить его
  • Моментально, если продавец и покупатель согласовали отмену заказа
  • В течение нескольких часов, если заказ выполнен некачественно или не полностью
Расскажите друзьям об этом кворке

Похожие кворки

Расскажите друзьям об этом кворке